Чем так уникальна и полезна вода
- Несмотря на отсутствие питательных веществ, вода является главным средством их транспортировки во все клетки организма человека.
- Вода нормализует обменные процессы в живом организме.
- С помощью воды выводятся шлаки и токсины.
- Вода стимулирует работу мозга и повышает эластичность сосудов.
- Вода обеспечивает терморегуляцию организма, контролируя температуру, не давая сильно перегреваться или охлаждаться.
- Вода нормализует пищеварительные процессы и повышает иммунитет
- Вода является природной смазкой для суставов, способствуя выработке жидкости, защищающей их от разрушения и значительно снижая болезненность.
- Достаточное употребление воды снижает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Вода снимает головные боли.
- Вода улучшает состояние кожи, ногтей и волос, придавая им здоровый вид и способствует снижению веса
Средняя дневная доза воды для человека — 30 мл на 1 кг собственного веса, без учета блюд, содержащих жидкость, и напитков (чай,кофе,компот и т.д).
