О лишнем весе

Лишний вес

Почему кто-то имеет проблемы с лишним весом, постоянно на диете?🤔

Ответ простой❗️Это ваши пищевые привычки🍟

С самого детства👦🏻 прививают нам эти привычки.
Если у одних проблемы с лишним весом — это не генетика виновата 😂
Это пищевое воспитание.

Родители сами не правильно питаются, тоже самое делая со своими детьми.

Все ищут оправдания😇когда человек полный, говорит за своего худого друга, который все есть и не толстеет. Да он ест все, но не весь день!

Принцип набора веса🍔или похудения 🥗 один ☝️ и других вариантов нет-излишек калорий в рационе прибавляет нам килограммы, а дефицит, наоборот забирает.

Люди страдающие лишним весом, всегда кушают больше даже сами того не замечая💁🏻‍♂️А худышки, могут даже не доесть, что у них в тарелке, потому что не хочется🙅🏻‍♂️

Напрашивается вопрос, как же правильно и как же быть? 🤷‍♂️

Однозначно ответ в том, что надо себя перевоспитывать, а как это вопрос❓уже более сложный, каждый человек индивидуален, проблем и вариантов их решения может быть масса.

Начни меняться прямо сегодня в лучшую сторону📈 Подробнее 📬
Тренирую в @stimul.fitnessfamily 🚴🏻  Терещенко Денис