Почему кто-то имеет проблемы с лишним весом, постоянно на диете??
⠀
Ответ простой❗️Это ваши пищевые привычки?
⠀
С самого детства?? прививают нам эти привычки.
Если у одних проблемы с лишним весом — это не генетика виновата ?
Это пищевое воспитание.
⠀
Родители сами не правильно питаются, тоже самое делая со своими детьми.
⠀
Все ищут оправдания?когда человек полный, говорит за своего худого друга, который все есть и не толстеет. Да он ест все, но не весь день!
⠀
Принцип набора веса?или похудения ? один ☝️ и других вариантов нет-излишек калорий в рационе прибавляет нам килограммы, а дефицит, наоборот забирает.
⠀
Люди страдающие лишним весом, всегда кушают больше даже сами того не замечая??♂️А худышки, могут даже не доесть, что у них в тарелке, потому что не хочется??♂️
⠀
Напрашивается вопрос, как же правильно и как же быть? ?♂️
⠀
Однозначно ответ в том, что надо себя перевоспитывать, а как это вопрос❓уже более сложный, каждый человек индивидуален, проблем и вариантов их решения может быть масса.
⠀
Начни меняться прямо сегодня в лучшую сторону? Подробнее ?
Тренирую в @stimul.fitnessfamily ?? Терещенко Денис
