25 ноября 2018г. Харьков, в 11:00! В нашем фитнес клубе пройдёт мастер класс от Виталия Литвиненко:
- Профессиональный тренер/реабилитолог, обладающий специальными знаниями по методологии тренировочного/
реабилитационного процесса, анатомии, физиологии, диетическому, спортивному питанию и педагогике; - Член Европейского сообщества здоровья и фитнеса EREPS;
- Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPА);
- Мастер спорта Украины по пауэрлифтингу.
Мастер-класс «СТОП сутулость: расправь «крылья» раз и навсегда + антисутульный комплекс упражнений».
- Сутулость и психология осанки.
- Диагностика и методы определения.
- Физиологическая и психологическая сутулость.
- Сутулость после родов.
- Телесная осознанность.
- Глаза и взгляд, голова и шея.
- Грудная клетка, живот и поясница.
- Походка и стабильность таза.
- Применение корсета, польза и вред.
- Что страдает прежде всего?
- Этапы работы с осанкой.
Для кого:
Мастер-класс будет интересен как практикующим тренерам, так и людям, имеющим проблемы с осанкой и желающим самостоятельно справиться с этой проблемой.
«В современном обществе мало кто может похвастаться ровной осанкой и легкостью в спине.
Связано это с ритмом жизни: сидячее положение большую часть дня (офис, машина, домашний диван), современные гаджеты, которые вынуждают держать голову опущенной, да еще и груз нерешенных вопросов вносит свой вклад. Все это и создает ощущение скованности.
На данном мастер-классе мы разберем, что сковывает наше тело: физиологический, психологический и энергетический факторы и как с этим бороться.
Моя цель — показать вам доступные методы работы с целевыми мышцами, что поможет в кратчайшие сроки убрать напряжение в плечах, снять панцирь в грудном отделе, расправить «крылья» и вдохнуть полной грудью.
Посетив мой мастер-класс, вы получите знания, которые позволят самостоятельно дать сбалансированную нагрузку на основные мышцы и сочленения с акцентом на раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. Это позволит получить ровную осанку и ощущение внутренней гармонии.»
Длительность — 4ч.
Стоимость — 250 грн.
Адрес: пр-т Московский,86а, 4й этаж фитнес-клуб Stimul.
Запись по тел.: 0933919075 Анастасия
