Стретчинг (англ. «stretching» — «растягивание») – это комплекс упражнений на растягивание, вид аэробики который предназначен для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Подходят занятия стретчингом абсолютно всем, вне зависимости от уровня физической подготовки и тем более — возраста.
Для достижения наилучшего результата следует делать упор на регулярность тренировок и уже через месяц первые результаты не заставят себя ждать: вы откроете новые возможности своего тела.
Вы будете выглядеть и ощущать себя более утонченной, женственной, энергичной и удовлетворенной.
