Mind body
Занятия направлены на снижение стресса, снятия мышечного напряжения, развития гибкости, умения концентрироваться и успокаиваться. Благодаря этим занятиям улучшается гибкость и выносливость, осанка, повышается подвижность суставов и повышается прочность сосудов. Поэтому такие тренировки актуальны для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, сердцем и легкими
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/09/037-kopija-1-2.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/09/010-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/09/025-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/09/023-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/09/043-kopija-1.jpg)
Силовой класс
Эти классы предназначены для тех,кто хочет сделать свое тело рельефным, убрать жир с проблемных мест и поддерживать мышцы в тонусе. Силовые классы выполняются в динамическом или статическом режиме и предполагают последовательную проработку различных групп мышц.
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/09/012-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/09/017-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/10/007-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/10/007-kopija.jpg)
Intensive - кардио-тренировки
Такие классы предполагают активную работу с сердечно-сосудистой системой и довольно большие кардио нагрузки. В процессе занятий длительное время задействуют различные группы мышц, все упражнения проделываются в очень активном темпе. В результате этого сердце бьется быстрее и весь организм насыщается кислородом, что способствует отличному жиросжиганию. Также повышается устойчивость всей сердечно-сосудистой системы к нагрузкам и стрессам.
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/10/004-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/10/005-kopija.jpg)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/10/005-kopija.jpg)
Танцевальный класс
Данный вид тренировок сочетает в себе приятное с полезным: вы разучиваете танцевальные комбинации и в то же время повышаете гибкость, выносливость и сжигаете лишний жир. Также вы приобретаете отличное настроение и заряд бодрости на целый день!
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/02/img-4.png)
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/02/img-4.png)
для занятия Fitness
Фитнесс-карта Stimul Fit
-15% для семьи от 2х человек
10 занятий в месяц
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/07/Fit-2.png)
Карта Stimul Universal
в месяц
![](https://stimul.fitness/wp-content/uploads/2018/07/Universal.png)