Занятия направлены на снижение стресса, снятия мышечного напряжения, развития гибкости, умения концентрироваться и успокаиваться. Благодаря этим занятиям улучшается гибкость и выносливость, осанка, повышается подвижность суставов и повышается прочность сосудов. Поэтому такие тренировки актуальны для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, сердцем и легкими

Stretching
Stretching (Стретчинг) – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
Pilates
Pilates – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов.
Balance yoga
Balance - yoga – это раздел йоги, который включает в себя комплекс асан, регулярные практики которых помогают научиться держать равновесие. Однако, как и вся йога, ее «балансовый» раздел совершенствует не только наше физическое тело.
Yoga
Yoga- это древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа. Занятия йогой позволяют человеку познакомиться со своим телом и сделать его своим помощником. Они доступны для людей всех возрастов. Независимо от наличия опыта, состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Pilates + Stretching
Pilates+Stretching Pilates - развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

Эти классы предназначены для тех,кто хочет сделать свое тело рельефным, убрать жир с проблемных мест и поддерживать мышцы в тонусе. Силовые классы выполняются в динамическом или статическом режиме и предполагают последовательную проработку различных групп мышц.

Functional
Functional — это принципиально новый этап развития фитнеса, предлагающий широкие возможности для тренировок людям любого уровня подготовки, возраста, физиологических особенностей и самых разнообразных потребностей относительно своей физической формы.
ABL + ABS
ABL + ABS – это новый вид аэробики, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Она включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра.
TRX
TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две стропы, которые объединены между собой и закреплены на определенной высоте.
Body Sculpt
Body sculpt - это силовая аэробная тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, многие упражнения выполняются со специальными утяжелителями и другим дополнительным оборудованием.

Такие классы предполагают активную работу с сердечно-сосудистой системой и довольно большие кардио нагрузки. В процессе занятий длительное время задействуют различные группы мышц, все упражнения проделываются в очень активном темпе. В результате этого сердце бьется быстрее и весь организм насыщается кислородом, что способствует отличному жиросжиганию. Также повышается устойчивость всей сердечно-сосудистой системы к нагрузкам и стрессам.

Fitness intensive
Тренировка направленная на жиросжигание. Применяются разные техники как танцевальной аэробики, так и силового функционального интенсивного тренинга.
Tae Bo
Универсальный комплекс, укрепляющий тело и дух, который базируется на Таиландских методиках подготовки бойца.
Tae-bo – это фитнес программа высокой интенсивности, которая сочетает в себе аэробные шаги с элементами боевых искусств таких как: бокс, каратэ и других видов восточных единоборств.
Step
Step (Степ) – урок с использованием степ-платформы – это имитация подъема по ступенькам, но с использованием интересных хореографических движений, которые вскружат вам голову и сожгут невероятное количество калорий.
Fitness mix
Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию.

Данный вид тренировок сочетает в себе приятное с полезным: вы разучиваете танцевальные комбинации и в то же время повышаете гибкость, выносливость и сжигаете лишний жир. Также вы приобретаете отличное настроение и заряд бодрости на целый день!

Zumba
Zumba – это кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Zumba фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц.
Plastic Dance
Plastic dance: это одно из современных направлений, которое пользуется стабильной популярностью в нашей стране. Стипластика подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность.
Закрыть ×

1. Выберите карту

Карта Stimul Universal

Stimul Universal - до двух посещений в день тренажерного зала + 10 фитнес групповых занятий.
(Услуга тренера не входит в эту стоимость и оплачивается дополнительно)

2. Выберите тренера

Добарский Сергей

Бронзовый призер открытого Чемпионата Харькова и области по бодибилдингу в категории «Men's
Physique», финалист открытого Чемпионата Полтавской и Днепропетровской областей по
бодибилдингу,2016г

Белецкая Ангелина

Золотой призер в открытом чемпионате Харьковской области по классическому пауэрлифтингу среди женщин.
Бронзовый призер по фитнесу в открытом Кубке Харьковской области.
Двукратная бронзовая чемпионка в открытом кубке Харьковской области по классическому жиму лежа среди женщин.

Сиротенко Алена

Золотой призер чемпионата Харькова по бодибилдингу, фитнесу и бикини 2015 г. в номинации «Бикини-
юниоры», финалистка чемпионата Киева по бодибилдингу, фитнесу и бикини 2015 г.

Резникова Екатерина

Финалистка открытого Чемпионата по бодибилдингу и фитнесу Харьковской области в номинации фитнес бикини 2016г.,участница открытого Чемпионата Полтавской обл. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Рекордсмен Украины по строгому подъему штанги на бицепс.

Терещенко Денис

Серебряный призёр Чемпионата Украины по бодибилдингу и фитнесу в категории NABBA Mens Physique 2016г

Шепелев Виталий

Участник соревнований RAW 100% по поднятию на бицепс. Призер соревнований по гиревому спорту.

Поляница Александр

Чемпион юношеских соревнований по армрестлингу “Кубок Герасима”
Серебряный чемпион “Yod Cup 2017” в категории Становая тяга среди юниоров.
Кандидат мастера спорта по пауэрлифтингу.

Касиян Алексей

Серебряный призёр Кубка Украины по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг 2018г; серебряный призер Кубка Харькова и области по бодибилдингу 2018г

Виктор Курзяба

Финалист соревнований по бодибилдингу в категории Men's physique, участник многочисленных семинаров Киевской школы фитнес инструкторов Masters School

3. Оставьте контактные данные

Закрыть ×

1. Выберите карту

Фитнесс-карта Stimul Fit

Stimul Fit-любые групповые программы на твой выбор без привязки к дням и времени.
(Услуга тренера не входит в эту стоимость и оплачивается дополнительно)

2. Выберите тренера

Белецкая Ангелина

Инструктор групповых программ (Body Sculpt, TRX, Pilates, Zumba).

Сиротенко Алена

Старший фитнес тренер Инструктор Stretching

Калганова Елена

Инструктор групповых программ (степ-аэробика, фитнес-микс)

Мельникова Станислава

Инструктор групповых программ. Пилатес

Остапек Ирина

Инструктор групповых программ (пилатес, калланетика, стретчинг, детский фитнес, ЛФК)

Штельмах Наталья

Инструктор групповых программ (йога,йога-табата)

Суслова Вероника

Инструктор групповых программ (Balance-йога)

Алферова Юлия

Инструктор групповых программ (ABL+ABS, TRX, Тай-бо, Степ-аэробика, Fitness Intensive, Functional
Training)

Куценко Евгения

Инструктор групповых программ (zumba)

Сиротенко Алена

Старший фитнес тренер Инструктор Stretching

3. Оставьте контактные данные