Mind body
Занятия направлены на снижение стресса, снятия мышечного напряжения, развития гибкости, умения концентрироваться и успокаиваться. Благодаря этим занятиям улучшается гибкость и выносливость, осанка, повышается подвижность суставов и повышается прочность сосудов. Поэтому такие тренировки актуальны для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, сердцем и легкими





Силовой класс
Эти классы предназначены для тех,кто хочет сделать свое тело рельефным, убрать жир с проблемных мест и поддерживать мышцы в тонусе. Силовые классы выполняются в динамическом или статическом режиме и предполагают последовательную проработку различных групп мышц.




Intensive - кардио-тренировки
Такие классы предполагают активную работу с сердечно-сосудистой системой и довольно большие кардио нагрузки. В процессе занятий длительное время задействуют различные группы мышц, все упражнения проделываются в очень активном темпе. В результате этого сердце бьется быстрее и весь организм насыщается кислородом, что способствует отличному жиросжиганию. Также повышается устойчивость всей сердечно-сосудистой системы к нагрузкам и стрессам.



Танцевальный класс
Данный вид тренировок сочетает в себе приятное с полезным: вы разучиваете танцевальные комбинации и в то же время повышаете гибкость, выносливость и сжигаете лишний жир. Также вы приобретаете отличное настроение и заряд бодрости на целый день!


для занятия Fitness
Фитнесс-карта Stimul Fit
-15% для семьи от 2х человек
10 занятий в месяц

Карта Stimul Universal
в месяц
